Leerlingen die geconcentreerd werken, aandachtig luisteren en klaarstaan voor elkaar. Dat klinkt iedere docent als muziek in de oren! Het zijn slechts een paar effecten van Mindfulness, de kunst van in het hier en nu
Ik weet natuurlijk niet hoe het vroeger bij jou ging: opstaan en naar school gaan. Bij mij ging het met enorme haast, een boterham op de fiets en bezweet aankomen op school. En dan nog
Als je weer in je bed ligt heb je zo’n suis in je oren. Heb je dat ook wel eens? Na een concert of met vrienden wat drinken in een kroeg? Toen ik de allereerste
De examenperiode komt eraan. Een spannende tijd! En voor leerlingen vaak ook een stressvolle periode. Daarom hebben we een lesbrief gemaakt waarin de leerlingen gaan uitspreken tegen welk vak ze het meeste opzien. Vervolgens gaan
In deze serie krijg je in elke blog een aantal korte lesideeën die een beetje afwijken van het alledaagse. Wil je je leerlingen wat variatie en ontspanning gunnen tijdens hun drukke lesdag? Houd dan deze
Af en toe even je benen strekken is fijn. Ik ken iemand (met kantoorbaan) die zweert bij Workpace. Elke zoveel minuten gaat je beeldscherm op zwart of krijg je een melding dat je bepaalde oefeningen
Wat geeft jou energie? Waarschijnlijk kun je zo een paar dingen opnoemen. En als je nou eens een gemiddelde schooldag neemt: zitten daar veel van die ‘energieke’ momenten in? Met de werkvormen in deze blog
Mindfulness is een beetje een hype. Maar niet voor niks: het is een wetenschappelijk bewezen methode om stress, piekeren en angst te verminderen. Daarbij kan het zorgen voor betere concentratie. En met alle afleiding waarmee
